はじめに:避難所での生活とは
こんにちは、皆さん。避難所生活について重要な話をしようと思います。
避難所での生活は、想像以上に困難なものです。
しかし、その困難を乗り越えるための解決策があるのか考えましょう。
災害直後に生き抜くために必要なアイテムについても考えましょう。
私たちは、いつどんな災害に遭遇するかわかりません。
だからこそ、事前の準備が大切なのです。
困難その1: プライバシーの欠如
避難所で最初に直面する問題は、プライバシーの欠如です。
大勢の人々と共有するスペースで、個人の時間や空間がほとんどありません。
これはストレスを感じる原因となります。
避難所でのプライバシーの欠如は、多くの問題を引き起こす可能性があります。
以下にいくつかの問題と改善策を挙げてみます。
問題点
生活空間の狭さ: 避難所では、一人ひとりのスペースが限られているため、完全なプライベート空間を確保することは難しい。
先進国の日本とはこんなものなのか？欧米の対応は日本よりもずっといいらしい。
隣り合う人たちとの声や音、また食べ物のにおいなどの問題が発生します。
夜間のいびきや歯ぎしりなど一日中、音問題があります。
衛生面の問題: 多くの人が同じ場所で過ごすため、感染症が発生すれば一気に拡がるおそれがあります。
被災して５時間もたてば皆、トイレに行きたくなるようです。
トイレの汚れるのが思った以上に早いです。
水洗トイレとは便利なものだったとつくづく思うことでしょう。
そして、汚いトイレ、臭いトイレを使いたくなくて、水分や食事をとるのを控える人たちが出てきます。
安全面の問題: 避難所での性暴力・性被害が発生していたこともわかっています。
トイレに行くときなど、子どもや女性は警戒する必要が出てきます。
改善策
プライバシーの確保: ブルーシートや間仕切りを使用して個々のスペースを確保することで、プライバシーを守ることができます。
また、ヘッドフォンを使って音楽を聴くことで、少しでも自分だけの時間を作り出すことも可能です。
衛生管理の徹底: 手指や体を清潔に保つための衛生管理が課題です。
適切な衛生管理を行うことで、感染症のリスクを低減することができます。
トイレは無理でも、自分の手くらいはきれいに保ちたいものです。
避難所運営への参画: 自ら避難所運営に参画し、女性専用スペースを確保できるように働きかけることも重要です。
１世帯ずつ簡易トイレを持っておく：簡易トイレ、排せつ物吸収シート、消臭袋を持っておきましょう。トイレは1個で済みます。手作りも可能です。吸収シートはたくさん必要です。100枚とか200枚とかです。消臭袋または黒い袋３０～４５リットルのものも大量に必要です。
これらの改善策を適切に実施することで、避難所でのプライバシーの欠如という問題を緩和することが可能です。
しかし、これらの改善策を実現するためには、避難所の運営体制や設備、そして避難者自身の意識改革など、多方面からの取り組みが必要となります。
困難その2: 食事の問題
次に、食事の問題です。
避難所では、食事の提供が困難な場合があります。
また、自分の好きな食事を作ることも難しいです。
解決策としては、非常食を持っていくことです。
缶詰やレトルト食品など、保存がきく食品を持っていくと安心です。
しかし、全く非常食を持っていない世帯もあります。
地域によっては、いったん、皆が非常食を没収された、という投稿もありました。
没収でなくても、持っているものをいくらか寄付して分かち合うことがあります。
人のあげる用の食品を備えるべきか、悩ましいところです。
また、食事の提供がある場合でも、調味料がないことがあります。
塩コショウでもあるといいですね。
自分の好きな調味料を持っていくと、少しでも食事が楽しくなります。
夏場は塩分補給のために塩があるといいようです。
人に寄付するのに、氷砂糖を、という投稿もあります。
個人的には、夏場に溶けないラムネがいいと思っています。
水と食料
まず最初に必要なのは、水と食料です。
人間は水なしで3日、食料なしで3週間生き抜くことができます。
しかし、それは理想的な状況下の話で、実際には体力を使う災害時にはもっと早く水と食料が必要になります。
水は1人1日3リットル、非常食は1人1日2000キロカロリーが目安です。
ぺットボトルで換算すると、少なくとも、1人2リットルを１２本備蓄しておきましょう。
非常食は賞味期限が長く、調理不要のものを選びましょう。
開封すればすぐに食べられるものを。
衣類と寝具
次に必要なのは、衣類と寝具です。
災害時には、電力が停止し暖房が利用できないこともあります。
また、避難所ではプライバシーが確保されにくいため、着替えが必要になることもあります。
最低限、下着と靴下の着替え、防寒具、タオル、一人用寝袋は持っておきましょう。
寒い冬に避難所で、床にじか寝はきついです。寒すぎます。
タオルは圧縮タイプのものが売られています。かさばらないものを。
百均でも売られているアルミの体を包むものは、薄いですが冬場は暖を取れます。
軽いですので一つあると良いです。
カッパタイプのものもあります。
簡易トイレを使うときに、それを着れば、用を足すところを見られなくて済みます。
よく見かけるテントタイプのトイレの目隠しは、風で飛びます。
カッパは女性のトイレには必要です。
その他の必需品
最後に、その他の必需品を挙げます。
ラジオは情報収集に必要です。
携帯電話の充電器や予備の電池も必要です。
また、トイレットペーパーや生理用品、薬などの日用品も忘れずに。
トイレットペーパーは巻きの長いものが売られています。
そして、身分証明書や現金、クレジットカードも必要です。
コンビニの電源が落ちている場合、レジが使えませんので、現金が必要です。
以上が、災害直後に生き抜くために必要なアイテムの一部です。
これらを常に準備しておくことで、いざという時にも安心して行動できます。
皆さんもぜひ、準備を見直してみてください。
困難その3: コミュニケーションの問題
最後に、コミュニケーションの問題です。
避難所では、様々な人々と共に生活することになります。
その中で、コミュニケーションがうまく取れないと、ストレスを感じることがあります。
避難所のどこかで誰かが大声を出している、ケンカが起きている、というところもあるようです。
解決策としては、ケンカをしないことを心がけることです。
人には優しく、が基本です。
もしくは、他人に深入りしないことです。
黙っておくのが大切なときもあります。
周りの皆が全員同じテンションではないことを覚えておきましょう。
イライラしている人は必ずいますから、何が引き金になるかわかりません。
避難所での生活は困難ですが、同じ状況の人々と協力し合うことで、少しでも生活を楽にすることができます。
避難所での生活は困難だが、解決策は存在する
避難所での生活は困難ですが、それを乗り越えるための解決策は存在します。
プライバシーの問題、食事の問題、コミュニケーションの問題。
これらの問題を解決するための方法を知っておくことで、少しでも避難所での生活を楽にすることができます。
２か月すれば（長いですが）、インフラが復活してきます。
焦っても、怒っても、なるようにしかなりません。
皆さんも、これらの解決策をぜひ覚えておいて、希望を失わないようにしましょう。
この記事はきりんツールのAIによる自動生成機能に加筆修正したものです。
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